Centro de Entrenamiento
Ubicado en Calle de Santa Gertrudis, 24. Cieza (Murcia)
Ofrecemos una gama de servicios especializados orientados a mejorar tu salud, rendimiento deportivo y bienestar general. Nuestro centro está diseñado para adaptarse a las necesidades de cada cliente, ya sea que busques un enfoque personalizado para tus entrenamientos o necesites un plan específico de salud o nutrición.
A continuación, te presentamos los servicios que ofrecemos en nuestro centro CiezafiT 1:
Entrenamiento de fuerza
Nuestro entrenamiento de fuerza está diseñado para trabajar cada grupo muscular de manera específica. En esta clase, se ejecutan ejercicios enfocados en fortalecer distintos músculos del cuerpo, finalizando siempre con un bloque dedicado a los abdominales. Es una opción ideal para quienes desean aumentar su masa muscular y mejorar su resistencia física en un ambiente controlado y motivador.
Entrenamiento Funcional (Grupos reducidos)
En esta clase de entrenamiento funcional, combinamos ejercicios de fuerza que trabajan tanto el tren inferior como el tren superior, junto con ejercicios de cardio y abdominales. Es una rutina completa que mejora la fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad. Ideal para aquellos que buscan un entrenamiento dinámico y equilibrado, esta clase se imparte en grupos reducidos para garantizar una atención personalizada y un seguimiento detallado de cada participante.
Pilates
El Pilates de suelo es una de nuestras actividades estrella en CiezafiT 1. Esta modalidad se centra en mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y el control corporal, con especial atención en el core (zona abdominal). Esta clase es perfecta para aquellos que buscan un entrenamiento suave pero eficaz que también favorezca la corrección postural y el equilibrio mental. Gracias a la realización de movimientos controlados, el Pilates ayuda a prevenir lesiones y a mantener un cuerpo más alineado y fuerte.
GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)
Nuestra clase de GAP se centra en fortalecer las áreas clave del cuerpo, específicamente los glúteos, el abdomen y las piernas. Es una clase dirigida en la que se realizan ejercicios que tonifican y esculpen estas zonas, mejorando la fuerza y resistencia. Ideal para quienes buscan una mayor tonificación muscular y mejorar su postura, esta clase se adapta tanto a principiantes como a personas más avanzadas, buscando un entrenamiento efectivo y divertido
Espacio ideal para quienes buscan una atención especializada y personalizada en el ámbito del deporte, la salud y la nutrición.
Ya sea que necesites rehabilitación, quieras mejorar tu rendimiento deportivo o estés buscando una actividad física para tus hijos, en CiezafiT 1 encontrarás la solución perfecta.